辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”